1. PROSTO – wszystko, co warto wiedzieć o marce
  2. Zatrudnianie cudzoziemców – dlaczego warto zdecydować się na outsourcing?
  3. Olej w sprężarkach powietrza – za co odpowiada?
  4. W pracy i szkole bez plastiku, czyli jak wyeliminować z codziennego życia jednorazowe opakowania z tworzyw sztucznych
  5. Motocykle Hondy – zapowiedzi na rok 2020
  6. Najpopularniejsze rodzaje materiałów POS – dlaczego taka reklama jest skuteczna?
  7. Pomiary, ekspertyzy i opinie hydrologiczne – jakie obszary obejmują?
  8. Biodezynfekcja mieszkań – na czym polega i kiedy się ją stosuje?
  9. W jakim celu wprowadzono białą listę podatników VAT?
  10. Jak dobrać odpowiednią ziemię do kwiatów doniczkowych? – poradnik
  11. Regionalne przepisy na dania z cielęciny
  12. Puszki sterylizacyjne – charakterystyka i zastosowanie
  13. Jak pomóc dziecku przejść przez trudne emocje?
  14. Widły do wózków widłowych – dlaczego psują się tak często?
  15. Skutki nieleczonego niedosłuchu – przed czym może ustrzec Cię noszenie aparatu słuchowego?
  16. Karta SIM – jaką funkcję pełni w telefonie?
  17. Sorbo, Rock Empire oraz Singing Rock, czyli wiodące marki ze sprzętem alpinistycznym
  18. Fenomen „Męskiego Grania” – impreza, która przyciąga tłumy
  19. Zależy Ci na pięknym uśmiechu? Zrezygnuj z cukru w diecie!
  20. Namiot cateringowy – ABC montażu
  21. Hodowla zwierząt futerkowych – zasady zbilansowanej diety
  22. Dobry seks to bezpieczny seks – przegląd podstawowych metod antykoncepcji
  23. Śmierć właściciela jednoosobowej działalności gospodarczej – co w takiej sytuacji dzieje się z firmą?
  24. Dodatkowe lekcje języka angielskiego, czyli z przytupem wchodzimy w nowy rok szkolny
  25. Czym kierować się przy doborze oświetlenia do kuchni? – najważniejsze wskazówki
  26. Instalacja fotowoltaiczna, czyli ekologia i oszczędność w jednym
  27. Masaż leczniczy kręgosłupa – przebieg i podstawowe wskazania do jego wykonania
  28. Jak właściwie dbać o protezy i implanty zębów? – poradnik
  29. Kamienne elementy w łazience – na co się zdecydować?
  30. Nawozy organiczne do upraw i kwiatów – zalety
  31. Obrzęk limfatyczny, lipidowy i żylny – przyczyny, objawy i metody leczenia
  32. Jak wyczyścić mocno zabrudzone wycieraczki i maty, czyli jesienny poradnik sprzątania
  33. Jesień, czyli najlepszy czas na walkę z przebarwieniami skóry
  34. Ryzyko projektu – jak skutecznie zarządzać ryzykiem?
  35. W jakich przypadkach konieczne będzie zezłomowanie auta? – poradnik
  36. System rurowy do przemysłu chemicznego – na co zwrócić uwagę?
  37. 5 funkcji programu Tachograph Manager, które ułatwią zarządzanie tachografem
  38. Czego jako klient możesz oczekiwać od firmy windykacyjnej?
  39. 3 cechy, które wyróżniają cykl Curriculum Implantologiczne na tle innych szkoleń i kursów z implantologii?
  40. Akcesoria treningowe, które zwiększą efektywność ćwiczeń wykonywanych w domu?
  41. Jak wykonuje się posadzki żywiczne?
  42. Kraje o największych tradycjach winiarskich
  43. Gorset ortopedyczny – jak właściwie go wykorzystać w rehabilitacji?
  44. Dobór odpowiedniego szalunkowania
  45. Jaki rodzaj napędu wybrać?
  46. Smart city – jak technologie zmieniają miasta
  47. Jak oszczędzać w gospodarstwie domowym?
  48. Sukces w biznesie
  49. Jak zmniejszyć stres na co dzień?
  50. Jak zdrowo przytyć w świecie, w którym wszyscy chcą schudnąć
  51. Migrena, objawy i leczenie bólu głowy
  52. 5 nawyków, które powinnaś wprowadzić do codziennej pielęgnacji włosów
  53. Dom i ogród w stylu rustykalnym
  54. Jak działają portale społecznościowe
  55. Zawsze modna i elegancka? To musisz mieć w swojej szafie
  56. Wyruszamy na szlak, czyli jak przygotować się do wędrówki po górach?
21 Styczeń, 2020
  1. PROSTO – wszystko, co warto wiedzieć o marce
  2. Zatrudnianie cudzoziemców – dlaczego warto zdecydować się na outsourcing?
  3. Olej w sprężarkach powietrza – za co odpowiada?
  4. W pracy i szkole bez plastiku, czyli jak wyeliminować z codziennego życia jednorazowe opakowania z tworzyw sztucznych
  5. Motocykle Hondy – zapowiedzi na rok 2020
  6. Najpopularniejsze rodzaje materiałów POS – dlaczego taka reklama jest skuteczna?
  7. Pomiary, ekspertyzy i opinie hydrologiczne – jakie obszary obejmują?
  8. Biodezynfekcja mieszkań – na czym polega i kiedy się ją stosuje?
  9. W jakim celu wprowadzono białą listę podatników VAT?
  10. Jak dobrać odpowiednią ziemię do kwiatów doniczkowych? – poradnik
  11. Regionalne przepisy na dania z cielęciny
  12. Puszki sterylizacyjne – charakterystyka i zastosowanie
  13. Jak pomóc dziecku przejść przez trudne emocje?
  14. Widły do wózków widłowych – dlaczego psują się tak często?
  15. Skutki nieleczonego niedosłuchu – przed czym może ustrzec Cię noszenie aparatu słuchowego?
  16. Karta SIM – jaką funkcję pełni w telefonie?
  17. Sorbo, Rock Empire oraz Singing Rock, czyli wiodące marki ze sprzętem alpinistycznym
  18. Fenomen „Męskiego Grania” – impreza, która przyciąga tłumy
  19. Zależy Ci na pięknym uśmiechu? Zrezygnuj z cukru w diecie!
  20. Namiot cateringowy – ABC montażu
  21. Hodowla zwierząt futerkowych – zasady zbilansowanej diety
  22. Dobry seks to bezpieczny seks – przegląd podstawowych metod antykoncepcji
  23. Śmierć właściciela jednoosobowej działalności gospodarczej – co w takiej sytuacji dzieje się z firmą?
  24. Dodatkowe lekcje języka angielskiego, czyli z przytupem wchodzimy w nowy rok szkolny
  25. Czym kierować się przy doborze oświetlenia do kuchni? – najważniejsze wskazówki
  26. Instalacja fotowoltaiczna, czyli ekologia i oszczędność w jednym
  27. Masaż leczniczy kręgosłupa – przebieg i podstawowe wskazania do jego wykonania
  28. Jak właściwie dbać o protezy i implanty zębów? – poradnik
  29. Kamienne elementy w łazience – na co się zdecydować?
  30. Nawozy organiczne do upraw i kwiatów – zalety
  31. Obrzęk limfatyczny, lipidowy i żylny – przyczyny, objawy i metody leczenia
  32. Jak wyczyścić mocno zabrudzone wycieraczki i maty, czyli jesienny poradnik sprzątania
  33. Jesień, czyli najlepszy czas na walkę z przebarwieniami skóry
  34. Ryzyko projektu – jak skutecznie zarządzać ryzykiem?
  35. W jakich przypadkach konieczne będzie zezłomowanie auta? – poradnik
  36. System rurowy do przemysłu chemicznego – na co zwrócić uwagę?
  37. 5 funkcji programu Tachograph Manager, które ułatwią zarządzanie tachografem
  38. Czego jako klient możesz oczekiwać od firmy windykacyjnej?
  39. 3 cechy, które wyróżniają cykl Curriculum Implantologiczne na tle innych szkoleń i kursów z implantologii?
  40. Akcesoria treningowe, które zwiększą efektywność ćwiczeń wykonywanych w domu?
  41. Jak wykonuje się posadzki żywiczne?
  42. Kraje o największych tradycjach winiarskich
  43. Gorset ortopedyczny – jak właściwie go wykorzystać w rehabilitacji?
  44. Dobór odpowiedniego szalunkowania
  45. Jaki rodzaj napędu wybrać?
  46. Smart city – jak technologie zmieniają miasta
  47. Jak oszczędzać w gospodarstwie domowym?
  48. Sukces w biznesie
  49. Jak zmniejszyć stres na co dzień?
  50. Jak zdrowo przytyć w świecie, w którym wszyscy chcą schudnąć
  51. Migrena, objawy i leczenie bólu głowy
  52. 5 nawyków, które powinnaś wprowadzić do codziennej pielęgnacji włosów
  53. Dom i ogród w stylu rustykalnym
  54. Jak działają portale społecznościowe
  55. Zawsze modna i elegancka? To musisz mieć w swojej szafie
  56. Wyruszamy na szlak, czyli jak przygotować się do wędrówki po górach?

Rodzice od małego powtarzają nam, że jedzenie słodyczy niszczy zęby. I chociaż mają wiele racji, to tak naprawdę nie cukier jest tutaj głównym winowajcą – przynajmniej nie bezpośrednio. Za ubytki w naszym uzębieniu odpowiadają bakterie próchnicy, które, by przetrwać, potrzebują odpowiedniej pożywki.

Jak powstaje próchnica?

Chociaż od pewnego czasu wiadomo, że za powstawanie próchnicy odpowiadają paciorkowce, to naukowcy nie mogą obarczyć winą konkretnego szczepu bakterii. Podają za to dwóch głównych winowajców: Streptococcus Mutans i Lactobacillus acidophilus. Produkują one kwasową manufakturę, która przerabia cukry na kwasy zdolne rozpuścić tkanki zęba.

Bakterie najlepiej radzą sobie z cukrami prostymi, które możemy znaleźć w ulubionych przez nas słodyczach, ale również w słodzonych napojach i sokach. Nie znaczy to jednak, że nie potrafią odżywiać się również innym rodzajem węglowodanów.

Węglowodany złożone, znajdujące się w pełnoziarnistych produktach, warzywach i owocach stanowią dla bakterii równie dobrą pożywkę co słodycze.

Stomatologia zachowawcza

Czy to znaczy, że dla ochrony naszych zębów powinniśmy zupełnie zrezygnować z węglowodanów w diecie? Niekoniecznie, bo – jak dowodzą badania – dużo bardziej od jedzenia samego cukru liczy się to, jak się to robi.

Dla naszych zębów bardziej niekorzystna jest duża częstotliwość w jedzeniu słodyczy niż zjedzenie ich dużej ilości w krótkim czasie. Dla przykładu: popijanie szklanki słodkiego soku przez cały dzień da gorsze rezultaty niż wypicie jej jednym haustem.

Dzieje się tak dlatego, że po spożyciu węglowodanów, kwas wytworzony przez paciorkowce w naszej jamie ustnej utrzymuje się przez około pół godziny. PH zostaje obniżone i musi minąć trochę czasu, zanim wróci do normy, czyli niekwaśnego odczynu. Jeśli w czasie trwania tego procesu znów zjemy coś słodkiego, zacznie się on od nowa. Tym samym narazimy nasze zęby na kolejną dawkę kwasu w naszej jamie ustnej.

Możemy zaradzić temu problemowi, przemywając zęby za każdym razem, gdy zjemy coś kwasotwórczego, ale należy pamiętać, żeby nie robić tego od razu po posiłku. Najlepiej odczekać ok. pół godziny, by nasze usta odzyskały odpowiednie pH.

Jak widzimy, nie tylko szczotkowanie, ale też odpowiednie nawyki żywieniowe uchronią nasze uzębienie przed przedwczesnymi chorobami.

Leczenie próchnicy zębów

Zdarza się, że na działania profilaktyczne jest już za późno – trzeba udać się do specjalisty w celu leczenia próchnicy. Z wizytą nie warto zwlekać. Jeśli pojawia się ból, ból trudny do wytrzymania, możemy być pewni, że próchnica dotarła już do miazgi zęba – to w niej znajduje się unerwienie i naczynia krwionośne. W tym stadium choroby konieczne może być leczenie kanałowe, a niekiedy nawet ekstrakcja zęba.

Zdrowy uśmiech to piękny uśmiech

Nic tak nie dodaje uroku jak zdrowy, piękny uśmiech. Chociażby z tego powodu warto dbać o zęby i leczyć je, zanim konieczne będzie zastosowanie bardziej diametralnych środków. Warto na co dzień unikać produktów słodzonych, a zastąpić je owocami i warzywami. Raz na pół roku trzeba odwiedzić specjalistę i sprawdzić stan uzębienia, by mieć pewność, że w naszej jamie ustnej nie doszło do żadnych patologii.

źródło: Triodent.com.pl – tomografia zębów