1. Ekologiczne sprzątanie – przyszłość, która zaczyna się w Twoim domu
  2. Tani i funkcjonalny – domek letniskowy z kontenera
  3. Outsorcing księgowości w 2025 r. – czy to korzystne rozwiązanie?
  4. Kiedy zgłosić się do chirurga stomatologa?
  5. Płyta kartonowa plaster miodu – zalety
  6. Transport maszyn rolniczych – wyzwania
  7. Techniki wakeboardingu: jak poprawić swoje umiejętności na wodzie?
  8. Modernizacja kurnika – kiedy warto się zdecydować?
  9. Krwiaki i opuchlizna – jak przyspieszyć regenerację tkanek?
  10. Ogrzewanie przeciwoblodzeniowe – dlaczego warto?
  11. Czy spotkanie ze znajomymi na strzelnicy to dobry pomysł?
  12. Silnik – jak o niego dbać w łodzi motorowej?
  13. Jaką bramę garażową wybrać?
  14. Jak odpocząć na wyjeździe z dziećmi do Zakopanego?
  15. Czy lokalizacja przy wyborze domu ma znaczenie?
  16. Nietrzymanie moczu – jak sobie z tym radzić?
  17. Najczęstsze awarie w drukarkach sublimacyjnych – jak im zapobiec?
  18. Mity o antykoncepcji w tabletkach – poznaj prawdę
  19. Stymulatory tkankowe – poznaj różne rodzaje
  20. Tworzenie map geodezyjnych do celów projektowych – na czym polega i do czego służy?
  21. Jak wybrać odpowiednie dekoracje okienne?
  22. Na co zwrócić uwagę przed zakupem ścielarki słomy?
  23. Jak zachować bezpieczeństwo pracując jako alpinista przemysłowy?
  24. Iniekcje dostawowe – wskazania i przebieg zabiegu
  25. Jak funkcjonalnie zaprojektować małą sypialnię?
  26. Druk wielkoformatowy – gdzie warto go zastosować?
  27. Jak zorganizować udany piknik firmowy?
  28. Czym się różni napięcie od natężenia prądu?
  29. 3 sekrety efektownego stoiska targowego.
  30. Kiedy warto zgłosić się na kontrolę laryngologiczną?
  31. Suplementacja chromu – wszystko co trzeba wiedzieć
  32. Odczulanie – poznaj najefektywniejszą metodę
  33. Jesień przed nami – dlaczego warto wykupić karnet na siłownię?
  34. Olej sojowy w żywieniu zwierząt hodowlanych – jakie ma zalety?
  35. Pojemniki okrągłe – kiedy nie może zabraknąć ich w Twojej restauracji?
  36. Kurs sternika motorowodnego – co obejmuje?
  37. Jak wybrać dobry ośrodek szkolenia kierowców w Warszawie?
  38. Zadania na egzaminie na prawo jazdy
  39. Drinki molekularne – na czym polega ich wyjątkowość?
  40. Poznaj biurowe miejsca, w których zanieczyszczenia gromadzą się najszybciej!
  41. Poznaj korzyści płynące z zapisania się do klubu strzeleckiego
  42. Terapia craniosacralna – na czym polega i jak może pomóc?
  43. Totem LCD – jak zaproszenie do interaktywnej wirtualnej podróży
  44. Znaczenie ceremonii pogrzebowych w różnych kulturach
  45. Jak ułatwić sobie sprzątanie w samochodzie?
  46. Drinki molekularne – czym są i gdzie się ich nauczyć?
  47. Hydroizolacja ścian fundamentowych – jakich błędów unikać?
  48. Transport chłodniczy krajowy – kiedy będziesz go potrzebować?
  49. Drukarki solwentowe – specyfikacja i zastosowanie
  50. Wpływ niedoczynności tarczycy na słuch
  51. Dzień Babci i Dziadka – podaruj bliskim trochę słodkości!
  52. Dlaczego warto postawić na śruby zamkowe przy pracy z drewnem?
  53. Wędrówki górskie zimą – jak się przygotować?
  54. Dobór kaniuli do podawania wypełniaczy
  55. Wyroby z onyksu – gdzie stosuje się onyks w aranżacji wnętrz?
  56. Jakie problemy może powodować suchość pochwy?
  57. Jak wygląda zabieg plastyki powiek?
  58. 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o broni czarnoprochowej
  59. Jak prawidłowo czyścić toaletę?
  60. Ochrona uszu w czasie mroźnych miesięcy – wskazówki
  61. 5 nawyków, które pomogą Ci zachować słuch do późnej starości
  62. 3 najskuteczniejsze metody osuszania budynku po zalaniu
  63. Wysyłkowa naprawa iPhone’a – dlaczego to ma sens?
  64. Studia podyplomowe dla przedstawicieli branży farmaceutycznej – jakie kierunki warto rozważyć?
  65. Licówki porcelanowe – jakie mankamenty można nimi zatuszować?
  66. ABC czyszczenia terakoty
  67. Wzmocnienie i zagęszczenie skóry, czyli sekret młodo wyglądającej twarzy
  68. Rodzaje szalunków stosowanych w budownictwie przemysłowym
  69. Przegląd wybranych urządzeń do produkcji kanałów wentylacyjnych
  70. Jajka i zające z czekolady – propozycje na Wielkanoc 2021
  71. O czym pamiętać, projektując oświetlenie zewnętrzne?
  72. Mobilne regały paletowe – czy warto zastosować je w swoim magazynie?
  73. Ucho pływaka – co to takiego?
  74. Jak przygotować miejsce do pracy w domu?
  75. System transportu pneumatycznego – jak wybrać ten właściwy?
  76. Toksyczna relacja. Jakie konsekwencje może mieć koluzja małżeńska?
  77. Jakie są możliwości przeprowadzenia optymalizacji podatkowej dla małych firm?
  78. Rolety zaciemniające – istotny element wyposażenia hotelu
  79. Kiedy stosuje się nity zrywalne?
  80. Czy warto zdecydować się na subskrypcję Xbox Live Gold? Jak ją włączyć?
  81. Jak sprawić, by pranie stało się bardziej ekonomiczne?
  82. Jak utrzymać sprężarkę w dobrym stanie przez wiele lat?
  83. Podstawowe objawy suchości pochwy – poradnik
  84. Kocyki minky – szycie krok po kroku
  85. Doniczki produkcyjne – dlaczego zawsze są dobrym wyborem?
  86. Jednorazowy rejestrator temperatury – zasada działania i zastosowanie
  87. Pedicure leczniczy – charakterystyka zabiegu pielęgnacyjnego
  88. Najczęstsze przyczyny uszkodzeń czujnika przepływu powietrza w samochodzie
  89. Czym wyróżniają się motocykle off-road?
  90. Czujniki laserowe – charakterystyka
  91. ABC organizacji przestrzeni biurowej
  92. Meble ogrodowe – najlepszy sposób na odpoczynek w zaciszu przydomowego ogrodu
  93. Projekt ogrodzenia panelowego – jakie elementy powinien zawierać?
  94. Kiedy dzieci Twojego partnera działają Ci na nerwy – jak sobie poradzić?
  95. Kokcydioza – zmora hodowców trzody chlewnej
  96. Implanty zębowe – od czego uzależnione jest powodzenie zabiegu?
  97. Organizacja wesela pod namiotem – w jakim stylu urządzić przyjęcie?
  98. Liposukcja – fakty i mity
  99. Implant czy most protetyczny – na co się zdecydować?
  100. Walka z zatorami płatniczymi – jakie przepisy obowiązują od stycznia 2020 roku?
  101. Urządzamy funkcjonalne biuro – przegląd niezbędnych sprzętów
  102. PROSTO – wszystko, co warto wiedzieć o marce
  103. Zatrudnianie cudzoziemców – dlaczego warto zdecydować się na outsourcing?
  104. Olej w sprężarkach powietrza – za co odpowiada?
  105. W pracy i szkole bez plastiku, czyli jak wyeliminować z codziennego życia jednorazowe opakowania z tworzyw sztucznych
  106. Motocykle Hondy – zapowiedzi na rok 2020
  107. Najpopularniejsze rodzaje materiałów POS – dlaczego taka reklama jest skuteczna?
  108. Pomiary, ekspertyzy i opinie hydrologiczne – jakie obszary obejmują?
  109. Biodezynfekcja mieszkań – na czym polega i kiedy się ją stosuje?
  110. W jakim celu wprowadzono białą listę podatników VAT?
  111. Jak dobrać odpowiednią ziemię do kwiatów doniczkowych? – poradnik
  112. Regionalne przepisy na dania z cielęciny
  113. Puszki sterylizacyjne – charakterystyka i zastosowanie
  114. Jak pomóc dziecku przejść przez trudne emocje?
  115. Widły do wózków widłowych – dlaczego psują się tak często?
  116. Skutki nieleczonego niedosłuchu – przed czym może ustrzec Cię noszenie aparatu słuchowego?
  117. Karta SIM – jaką funkcję pełni w telefonie?
  118. Sorbo, Rock Empire oraz Singing Rock, czyli wiodące marki ze sprzętem alpinistycznym
  119. Fenomen „Męskiego Grania” – impreza, która przyciąga tłumy
  120. Zależy Ci na pięknym uśmiechu? Zrezygnuj z cukru w diecie!
  121. Namiot cateringowy – ABC montażu
  122. Hodowla zwierząt futerkowych – zasady zbilansowanej diety
  123. Dobry seks to bezpieczny seks – przegląd podstawowych metod antykoncepcji
  124. Śmierć właściciela jednoosobowej działalności gospodarczej – co w takiej sytuacji dzieje się z firmą?
  125. Dodatkowe lekcje języka angielskiego, czyli z przytupem wchodzimy w nowy rok szkolny
  126. Czym kierować się przy doborze oświetlenia do kuchni? – najważniejsze wskazówki
  127. Instalacja fotowoltaiczna, czyli ekologia i oszczędność w jednym
  128. Masaż leczniczy kręgosłupa – przebieg i podstawowe wskazania do jego wykonania
  129. Jak właściwie dbać o protezy i implanty zębów? – poradnik
  130. Kamienne elementy w łazience – na co się zdecydować?
  131. Nawozy organiczne do upraw i kwiatów – zalety
  132. Obrzęk limfatyczny, lipidowy i żylny – przyczyny, objawy i metody leczenia
  133. Jak wyczyścić mocno zabrudzone wycieraczki i maty, czyli jesienny poradnik sprzątania
  134. Jesień, czyli najlepszy czas na walkę z przebarwieniami skóry
  135. Ryzyko projektu – jak skutecznie zarządzać ryzykiem?
  136. W jakich przypadkach konieczne będzie zezłomowanie auta? – poradnik
  137. System rurowy do przemysłu chemicznego – na co zwrócić uwagę?
  138. 5 funkcji programu Tachograph Manager, które ułatwią zarządzanie tachografem
  139. Czego jako klient możesz oczekiwać od firmy windykacyjnej?
  140. 3 cechy, które wyróżniają cykl Curriculum Implantologiczne na tle innych szkoleń i kursów z implantologii?
  141. Akcesoria treningowe, które zwiększą efektywność ćwiczeń wykonywanych w domu?
  142. Jak wykonuje się posadzki żywiczne?
  143. Kraje o największych tradycjach winiarskich
  144. Gorset ortopedyczny – jak właściwie go wykorzystać w rehabilitacji?
  145. Dobór odpowiedniego szalunkowania
  146. Jaki rodzaj napędu wybrać?
  147. Smart city – jak technologie zmieniają miasta
  148. Jak oszczędzać w gospodarstwie domowym?
  149. Sukces w biznesie
  150. Jak zmniejszyć stres na co dzień?
  151. Jak zdrowo przytyć w świecie, w którym wszyscy chcą schudnąć
  152. Migrena, objawy i leczenie bólu głowy
  153. 5 nawyków, które powinnaś wprowadzić do codziennej pielęgnacji włosów
  154. Dom i ogród w stylu rustykalnym
  155. Jak działają portale społecznościowe
  156. Zawsze modna i elegancka? To musisz mieć w swojej szafie
  157. Wyruszamy na szlak, czyli jak przygotować się do wędrówki po górach?
14 lutego, 2025
  1. Ekologiczne sprzątanie – przyszłość, która zaczyna się w Twoim domu
  2. Tani i funkcjonalny – domek letniskowy z kontenera
  3. Outsorcing księgowości w 2025 r. – czy to korzystne rozwiązanie?
  4. Kiedy zgłosić się do chirurga stomatologa?
  5. Płyta kartonowa plaster miodu – zalety
  6. Transport maszyn rolniczych – wyzwania
  7. Techniki wakeboardingu: jak poprawić swoje umiejętności na wodzie?
  8. Modernizacja kurnika – kiedy warto się zdecydować?
  9. Krwiaki i opuchlizna – jak przyspieszyć regenerację tkanek?
  10. Ogrzewanie przeciwoblodzeniowe – dlaczego warto?
  11. Czy spotkanie ze znajomymi na strzelnicy to dobry pomysł?
  12. Silnik – jak o niego dbać w łodzi motorowej?
  13. Jaką bramę garażową wybrać?
  14. Jak odpocząć na wyjeździe z dziećmi do Zakopanego?
  15. Czy lokalizacja przy wyborze domu ma znaczenie?
  16. Nietrzymanie moczu – jak sobie z tym radzić?
  17. Najczęstsze awarie w drukarkach sublimacyjnych – jak im zapobiec?
  18. Mity o antykoncepcji w tabletkach – poznaj prawdę
  19. Stymulatory tkankowe – poznaj różne rodzaje
  20. Tworzenie map geodezyjnych do celów projektowych – na czym polega i do czego służy?
  21. Jak wybrać odpowiednie dekoracje okienne?
  22. Na co zwrócić uwagę przed zakupem ścielarki słomy?
  23. Jak zachować bezpieczeństwo pracując jako alpinista przemysłowy?
  24. Iniekcje dostawowe – wskazania i przebieg zabiegu
  25. Jak funkcjonalnie zaprojektować małą sypialnię?
  26. Druk wielkoformatowy – gdzie warto go zastosować?
  27. Jak zorganizować udany piknik firmowy?
  28. Czym się różni napięcie od natężenia prądu?
  29. 3 sekrety efektownego stoiska targowego.
  30. Kiedy warto zgłosić się na kontrolę laryngologiczną?
  31. Suplementacja chromu – wszystko co trzeba wiedzieć
  32. Odczulanie – poznaj najefektywniejszą metodę
  33. Jesień przed nami – dlaczego warto wykupić karnet na siłownię?
  34. Olej sojowy w żywieniu zwierząt hodowlanych – jakie ma zalety?
  35. Pojemniki okrągłe – kiedy nie może zabraknąć ich w Twojej restauracji?
  36. Kurs sternika motorowodnego – co obejmuje?
  37. Jak wybrać dobry ośrodek szkolenia kierowców w Warszawie?
  38. Zadania na egzaminie na prawo jazdy
  39. Drinki molekularne – na czym polega ich wyjątkowość?
  40. Poznaj biurowe miejsca, w których zanieczyszczenia gromadzą się najszybciej!
  41. Poznaj korzyści płynące z zapisania się do klubu strzeleckiego
  42. Terapia craniosacralna – na czym polega i jak może pomóc?
  43. Totem LCD – jak zaproszenie do interaktywnej wirtualnej podróży
  44. Znaczenie ceremonii pogrzebowych w różnych kulturach
  45. Jak ułatwić sobie sprzątanie w samochodzie?
  46. Drinki molekularne – czym są i gdzie się ich nauczyć?
  47. Hydroizolacja ścian fundamentowych – jakich błędów unikać?
  48. Transport chłodniczy krajowy – kiedy będziesz go potrzebować?
  49. Drukarki solwentowe – specyfikacja i zastosowanie
  50. Wpływ niedoczynności tarczycy na słuch
  51. Dzień Babci i Dziadka – podaruj bliskim trochę słodkości!
  52. Dlaczego warto postawić na śruby zamkowe przy pracy z drewnem?
  53. Wędrówki górskie zimą – jak się przygotować?
  54. Dobór kaniuli do podawania wypełniaczy
  55. Wyroby z onyksu – gdzie stosuje się onyks w aranżacji wnętrz?
  56. Jakie problemy może powodować suchość pochwy?
  57. Jak wygląda zabieg plastyki powiek?
  58. 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o broni czarnoprochowej
  59. Jak prawidłowo czyścić toaletę?
  60. Ochrona uszu w czasie mroźnych miesięcy – wskazówki
  61. 5 nawyków, które pomogą Ci zachować słuch do późnej starości
  62. 3 najskuteczniejsze metody osuszania budynku po zalaniu
  63. Wysyłkowa naprawa iPhone’a – dlaczego to ma sens?
  64. Studia podyplomowe dla przedstawicieli branży farmaceutycznej – jakie kierunki warto rozważyć?
  65. Licówki porcelanowe – jakie mankamenty można nimi zatuszować?
  66. ABC czyszczenia terakoty
  67. Wzmocnienie i zagęszczenie skóry, czyli sekret młodo wyglądającej twarzy
  68. Rodzaje szalunków stosowanych w budownictwie przemysłowym
  69. Przegląd wybranych urządzeń do produkcji kanałów wentylacyjnych
  70. Jajka i zające z czekolady – propozycje na Wielkanoc 2021
  71. O czym pamiętać, projektując oświetlenie zewnętrzne?
  72. Mobilne regały paletowe – czy warto zastosować je w swoim magazynie?
  73. Ucho pływaka – co to takiego?
  74. Jak przygotować miejsce do pracy w domu?
  75. System transportu pneumatycznego – jak wybrać ten właściwy?
  76. Toksyczna relacja. Jakie konsekwencje może mieć koluzja małżeńska?
  77. Jakie są możliwości przeprowadzenia optymalizacji podatkowej dla małych firm?
  78. Rolety zaciemniające – istotny element wyposażenia hotelu
  79. Kiedy stosuje się nity zrywalne?
  80. Czy warto zdecydować się na subskrypcję Xbox Live Gold? Jak ją włączyć?
  81. Jak sprawić, by pranie stało się bardziej ekonomiczne?
  82. Jak utrzymać sprężarkę w dobrym stanie przez wiele lat?
  83. Podstawowe objawy suchości pochwy – poradnik
  84. Kocyki minky – szycie krok po kroku
  85. Doniczki produkcyjne – dlaczego zawsze są dobrym wyborem?
  86. Jednorazowy rejestrator temperatury – zasada działania i zastosowanie
  87. Pedicure leczniczy – charakterystyka zabiegu pielęgnacyjnego
  88. Najczęstsze przyczyny uszkodzeń czujnika przepływu powietrza w samochodzie
  89. Czym wyróżniają się motocykle off-road?
  90. Czujniki laserowe – charakterystyka
  91. ABC organizacji przestrzeni biurowej
  92. Meble ogrodowe – najlepszy sposób na odpoczynek w zaciszu przydomowego ogrodu
  93. Projekt ogrodzenia panelowego – jakie elementy powinien zawierać?
  94. Kiedy dzieci Twojego partnera działają Ci na nerwy – jak sobie poradzić?
  95. Kokcydioza – zmora hodowców trzody chlewnej
  96. Implanty zębowe – od czego uzależnione jest powodzenie zabiegu?
  97. Organizacja wesela pod namiotem – w jakim stylu urządzić przyjęcie?
  98. Liposukcja – fakty i mity
  99. Implant czy most protetyczny – na co się zdecydować?
  100. Walka z zatorami płatniczymi – jakie przepisy obowiązują od stycznia 2020 roku?
  101. Urządzamy funkcjonalne biuro – przegląd niezbędnych sprzętów
  102. PROSTO – wszystko, co warto wiedzieć o marce
  103. Zatrudnianie cudzoziemców – dlaczego warto zdecydować się na outsourcing?
  104. Olej w sprężarkach powietrza – za co odpowiada?
  105. W pracy i szkole bez plastiku, czyli jak wyeliminować z codziennego życia jednorazowe opakowania z tworzyw sztucznych
  106. Motocykle Hondy – zapowiedzi na rok 2020
  107. Najpopularniejsze rodzaje materiałów POS – dlaczego taka reklama jest skuteczna?
  108. Pomiary, ekspertyzy i opinie hydrologiczne – jakie obszary obejmują?
  109. Biodezynfekcja mieszkań – na czym polega i kiedy się ją stosuje?
  110. W jakim celu wprowadzono białą listę podatników VAT?
  111. Jak dobrać odpowiednią ziemię do kwiatów doniczkowych? – poradnik
  112. Regionalne przepisy na dania z cielęciny
  113. Puszki sterylizacyjne – charakterystyka i zastosowanie
  114. Jak pomóc dziecku przejść przez trudne emocje?
  115. Widły do wózków widłowych – dlaczego psują się tak często?
  116. Skutki nieleczonego niedosłuchu – przed czym może ustrzec Cię noszenie aparatu słuchowego?
  117. Karta SIM – jaką funkcję pełni w telefonie?
  118. Sorbo, Rock Empire oraz Singing Rock, czyli wiodące marki ze sprzętem alpinistycznym
  119. Fenomen „Męskiego Grania” – impreza, która przyciąga tłumy
  120. Zależy Ci na pięknym uśmiechu? Zrezygnuj z cukru w diecie!
  121. Namiot cateringowy – ABC montażu
  122. Hodowla zwierząt futerkowych – zasady zbilansowanej diety
  123. Dobry seks to bezpieczny seks – przegląd podstawowych metod antykoncepcji
  124. Śmierć właściciela jednoosobowej działalności gospodarczej – co w takiej sytuacji dzieje się z firmą?
  125. Dodatkowe lekcje języka angielskiego, czyli z przytupem wchodzimy w nowy rok szkolny
  126. Czym kierować się przy doborze oświetlenia do kuchni? – najważniejsze wskazówki
  127. Instalacja fotowoltaiczna, czyli ekologia i oszczędność w jednym
  128. Masaż leczniczy kręgosłupa – przebieg i podstawowe wskazania do jego wykonania
  129. Jak właściwie dbać o protezy i implanty zębów? – poradnik
  130. Kamienne elementy w łazience – na co się zdecydować?
  131. Nawozy organiczne do upraw i kwiatów – zalety
  132. Obrzęk limfatyczny, lipidowy i żylny – przyczyny, objawy i metody leczenia
  133. Jak wyczyścić mocno zabrudzone wycieraczki i maty, czyli jesienny poradnik sprzątania
  134. Jesień, czyli najlepszy czas na walkę z przebarwieniami skóry
  135. Ryzyko projektu – jak skutecznie zarządzać ryzykiem?
  136. W jakich przypadkach konieczne będzie zezłomowanie auta? – poradnik
  137. System rurowy do przemysłu chemicznego – na co zwrócić uwagę?
  138. 5 funkcji programu Tachograph Manager, które ułatwią zarządzanie tachografem
  139. Czego jako klient możesz oczekiwać od firmy windykacyjnej?
  140. 3 cechy, które wyróżniają cykl Curriculum Implantologiczne na tle innych szkoleń i kursów z implantologii?
  141. Akcesoria treningowe, które zwiększą efektywność ćwiczeń wykonywanych w domu?
  142. Jak wykonuje się posadzki żywiczne?
  143. Kraje o największych tradycjach winiarskich
  144. Gorset ortopedyczny – jak właściwie go wykorzystać w rehabilitacji?
  145. Dobór odpowiedniego szalunkowania
  146. Jaki rodzaj napędu wybrać?
  147. Smart city – jak technologie zmieniają miasta
  148. Jak oszczędzać w gospodarstwie domowym?
  149. Sukces w biznesie
  150. Jak zmniejszyć stres na co dzień?
  151. Jak zdrowo przytyć w świecie, w którym wszyscy chcą schudnąć
  152. Migrena, objawy i leczenie bólu głowy
  153. 5 nawyków, które powinnaś wprowadzić do codziennej pielęgnacji włosów
  154. Dom i ogród w stylu rustykalnym
  155. Jak działają portale społecznościowe
  156. Zawsze modna i elegancka? To musisz mieć w swojej szafie
  157. Wyruszamy na szlak, czyli jak przygotować się do wędrówki po górach?

Migrena to bardzo uciążliwa choroba, na którą cierpi kilka milionów Polaków. Te specyficzne bóle głowy mają charakter nawracający i silnie zaburzają codzienne funkcjonowanie osób dotkniętych tym schorzeniem.

Jak rozpoznać migrenę?

Migrena to ból głowy bardzo specyficzny, nawracający i wyjątkowo silny. Jest on dużo bardziej trudny do zniesienia od typowych bólów napięciowych czy zatokowych. Migreny posiadają cały szereg specyficznych objawów. Przede wszystkim jest to ból jednostronny, wędrujący, który lubi się lokalizować w okolicy skroniowej oraz z tyłu głowy. Chorzy mają także nadwrażliwość na dźwięki, światło i zapachy. Ponadto występują mdłości i wymioty. Pewna część pacjentów cierpi na bóle migrenowe poprzedzone aurą, czyli zaburzeniami widzenia. Mogą to być błyski a nawet kilkuminutowa utrata widzenia. Rozpoznając u siebie bóle, które mogą być migreną trzeba przede wszystkim zacząć od wizyty u neurologa. Choć w większości przypadków migrena jest samodzielną jednostką chorobową to zdarza się i tak, że jest pierwszym objawem bardzo poważnych chorób takich jak guz mózgu. Lekarz neurolog przeprowadzi wiec wywiad i skieruje na tomografię komputerową głowy.

Jak leczy się migrenę?

Leczenie migreny jest dość trudne, ponieważ na większość pacjentów nie działają zwykłe leki przeciwbólowe takie jak aspiryna. W tym przypadku stosuje się specjalne leki z grupy tryptanów, które pomagają około 80% pacjentów. Leki te są skuteczne, ale i silne trzeba, więc liczyć się ze skutkami ubocznymi.

Ponadto lekarze zalecają prowadzenie tzw. dzienniczka migren, dzięki któremu można ustalić, jakie czynniki u danego pacjenta wywołują migreny i dzięki temu sprawić, że ataki będą rzadsze. Czynniki te mogą być bardzo różne: stres, niewyspanie, spaliny, wiatr, kontakt ze środkami chemicznymi. Migreny prowokują także określone składniki w pożywieniu. Wymienia się tu przede wszystkim: orzechy, banany, czekoladę, sery pleśniowe i alkohol. Zdarzają się również chorzy, u których migrena występuje w okresach niedoboru magnezu i witaminy B12. Aby nieco złagodzić mdłości warto spożywać świeży imbir.

Jak jeszcze można sobie pomóc?

Osoby, które podejrzewają, że u nich migreny wywołuje przede wszystkim duży stres powinny spróbować technik relaksacyjnych, medytacji, jogi. Można też pić napary ziołowe na przykład z kozłka lekarskiego. Warto też unikać miejsc hałaśliwych oraz takich, w których jest ostre, sztuczne światło. Śledząc internetowe grupy dyskusyjne o tematyce migrena można przeczytać także o całym szeregu domowych sposobów na łagodzenie ataków. Zasadniczy ich mankament polega na tym, że pomagają one tylko nielicznym osobom, niemniej jednak warto przetestować to na sobie. Wymienia się przykładowo zimne i gorące okłady na czoło, picie wody małymi łyczkami czy chłodzenie przegubów dłoni zimną wodą. Niektórym osobom pomaga także akupresura czy picie przez kilka dni wody ze sproszkowanym imbirem. Poza tym wskazany jest zdrowy styl życia a więc dużo odpoczynku i spędzanie czasu na świeżym powietrzu.