Nadejście chłodniejszych dni oznacza większe ryzyko przeziębienia, ale też przewiania, chociażby uszu. W jaki sposób ochronić uszy zimą i cieszyć się doskonałym zdrowiem pomimo ujemnych temperatur?

Higiena

Kluczowe znaczenie ma odpowiednia higiena uszu. Wystarczy je dokładnie umyć, by pozbyć się nadmiaru woskowiny. Można również stosować dedykowane do tego preparaty. W okresie grzewczym wiele osób boryka się z problemem suchego powietrza w mieszkaniu. Nie zapominajmy o właściwym nawodnieniu organizmu – w innym przypadku może dojść do zaburzenia pracy gruczołów apokrynowych, co prowadzi do zagęszczenia woskowiny i powstawania czopów woskowinowych.

Ważne jest też, żeby nie wychodzić na zewnątrz bezpośrednio po kąpieli, ponieważ grozi to bardzo szybkim przeziębieniem. O odpowiedniej ochronie uszu powinni pamiętać szczególnie pasjonaci pływania czy osoby korzystające z siłowni – wyjście na mróz zaraz po prysznicu może mieć bardzo negatywne skutki dla zdrowia.

Czapka a może nauszniki?

Kluczowe znaczenie ma oczywiście odpowiednia ochrona uszu przed mrozem. Zamiast klasycznej czapki można zainwestować w większe, cieplejsze nauszniki szczelnie zakrywające ucho. Większość nauszników tylko nieznacznie ogranicza słyszenie nadchodzących komunikatów. Nauszniki będą również dobrym wyborem dla osób, które korzystają z aparatu słuchowego. Nauszniki zapewniają dodatkową stabilizację urządzenia.

A co zrobić po pojawieniu się utrzymującego dłużej bólu ucha?

Ból ucha może mieć związek z typowym przewianiem lub wskazuje na rozwijający się stan zapalny. Jeśli jest intensywny i nie mija, należy udać się na wizytę do specjalisty, który zdiagnozuje źródło problemu i zaproponuje odpowiednie leczenie.

Chroń swoje uszy

Odpowiednia profilaktyka uszu nie jest trudna. Warto jednak o niej pamiętać szczególnie podczas zimowych miesięcy, kiedy ryzyko zachorowania znacząco wzrasta. Podejmowane przez nas dzisiaj decyzje będą miały swoje konsekwencje w przyszłości. Lekceważenie zaleceń lekarzy i protetyków słuchu może sprawić, że bardzo szybko pojawią się problemy ze słuchem i konieczne będzie noszenie aparatu słuchowego. Warto zwrócić szczególną uwagę na dzieci, które często nie chcą nosić czapki i narażają swoje uszy na różnego rodzaju infekcje. Brak odpowiedniej ochrony głowy to zresztą ryzyko dla całego organizmu – to właśnie przez głowę tracimy najwięcej ciepła, co w mroźnych miesiącach naraża nasze zdrowie.